stress e medicamentos

[JulesS]

Olá.

Alguém tem problemas se stress, ansiedade, ritmo cardícaco elevado?
Tomam algum medicamento?

Nos últimos dois anos a minha vida tem tido um ritmo um bocado acelerado, algumas responsabilidades nas costas, trabalho (empresa em inicio), mestrado, familiares doentes etc etc etc........
Já há quase um ano que comecei a ter pulsações cardíacas elevadas.
Andei a ver se resolvia a coisa com chás de tilia e tal, a tentar descansar, mas ou porque o trabalho n me deixa, ou porque eu própria não consigo... continuava na mesma.

Fui ao médico.
Vim de lá com um medicamento para controlar o ritmo cardíaco (era esse o objectivo), comprimidos para dormir e antidepressivos
Quando eu vi o médico a receitar 3 medicamentos achei estranho, mas n sabia o que era, quando comecei a ler o folheto, acho que fiquei pior ainda...

Será que agora está na moda? Depressão?
Ele fez-me 2 ou 3 perguntas do género:
É uma pessoa muito pensativa? As vezes anda triste? Dorme bem?
E eu respondia Sim, +-

E os efeitos secundários destes medicamentos...

Ele mandou-me fazer um Holter (electrocardiograma de 24horas), depois acho que vou a outro médico porque não me apetece nada andar toda zombie com medicamentos.
A minha mãe já andou assim e parecia outra pessoa. Completamente apática

[dif88]

Eu e a minha mãe de vez em quando tomamos uns comprimidos - Stress Tabs, salvo erro. Um por dia. Não me deixa tipo zombie e ajuda a relaxar

[mustiness]

Receitar comprimidos é fácil. Está na moda.

Pede uma 2ª e 3ª opinião se for necessário. Até que todos te digam o mesmo evita 3 tipos de comprimidos, isso não só é deixar-te apática como é um atentado contra o teu estômago.

[Obturador]

Enviei mensagem privada!

[Leia]

O para dormir deve ser um ansiolitico o que é compativel com o facto de andares sob stresse.

[JulesS]

só estou a tomar o que serve para regular as pulsações.
até agora tou a sentir-me melhor, apesar de me baixar tb a tensão, que já tinha baixa.
esta semana vou novamente ao médico...

[Sergey Rjabtzev]

Efeito placebo muito bom.

Depressão não é moda...é um problema complexo e que tem variadas ramificações e estados antes de chegar aquilo que é vulgarmente conhecido como Depressão.não brinquem com isso e não sejam como aquelas senhoras ja mais de idade que vão 20x ao medico mas nunca confiam nele,não tomam os medicamentos porque o chasinho até lhe faz melhor e depois ficam todas admiradas quando o medico lhes diz que estão a piorar.obvio que também temos de ter cautela e manter sempre o nosso lado "Mais Platão Menos Prozac" activo e tentar perceber junto do médico o que é que andamos a tomar.

[JulesS]

Sim, depressão é bem mais complicado do que eu pensava...
A minha mãe esteve com depressão, melhorou muito no Verão e agora está outra vez mais em baixo, mas já esteve muito pior.
Por ter visto como ela andava, acho que eu não estou assim.
O meu "problema" é um ritmo diário acelerado e algumas responsabilidades em cima... não são tristezas e angústias.
Os medicamentos provavelmente iam obrigar o meu sistema a acalmar, mas quero ver se consigo sem eles Ando a fazer um jogo mental para descansar o mais possível, mais actividade física, estar mais com amigos etc... Fugir da rotina casa-trabalho!

[Slayra]

Muitas vezes receitam-se anti depressivos sem ser necessário... Eu tenho normalmente 80 batimentos por minuto em repouso, e por vezes sinto-me mal, durmo mal...
Optei por yoga e meditação, ja me chamaram de tudo, e ja me disseram que fiz bem,... cada um pense o que quiser, mas o que é certo é que me está a ajudar bastante. Já me sinto bem melhor, durmo muito melhor...
E outra coisa, eu tive que cortar com o café, e alguns chás...

Também me receitaram em tempos medicamentos para baixar o ritmo cardiaco mas eu sempre que posso evito tomar essas drogas, muitas das vezes fazem mais mal que bem...

[JulesS]

Eu andava com cerca de 100 pulsacoes por minuto, estando a aumentar, cheguei a ter 133, por isso me vi forçada a fazer alguma coisa.
Agora com o medicamento para regular ja reduzi para 80-85.
Espero reduzir mais!
O unico senão que encontro neste medicamento é que tb me baixa um pouco a tensao, que normalmente já tinha baixa...
Acredito que yoga etc devem fazer muito bem, mas tenho um ritmo de trabalho um bocado acelerado, horários muito irregulares, nem sempre consigo manter a regularidade das coisas, tipo ir a piscina, ginástica. Há sempre uma altura que fica impossivel ir e acabo por desmotivar...
Mas ando a fazer um esforço

banhinho à noite e chá ajuda a dormir e descansar melhor... (depende do chá claro, alguns dao-me vontade de ir ao wc e depois acordo durante a noite o que é pior)
namorar tb faz bem ao coração

[Ruizito]

Para combater o stress só há um meio eficaz: mudar os hábitos e ritmo da vida. Qualquer medicamento será sempre uma panaceia de curto efeito. Sei que por vezes é muito dificil mudar a nossa vida, mas temos de ter consciencia que mais cedo ou mais tarde essas coisas pagam-se todas.

[duffy]

Ora aqui estão umas boas dicas para evitar os medicamentos, isso cria a sensação que se quer, de alívio, mas estraga o organismo

Ler

[JulesS]

Sim, concordo que tem que se mudar hábitos e sobretudo definir prioridades.
Estou a aprender a trabalhar isso.
E sobretudo a não absorver tanto os problemas/preocupações (meus e dos outros).
Este Natal não mandei sms a ninguém...

Ja chega de stress

[Zen esthetika]

Para combater o stress e a depressão, não há melhor que uma boa massagem. E se forem feitas várias sessões de massagem com aromaterapia (c/mistura de óleos personalizada), aí sim, dá para ver bem a diferença! Os medicamentos ajudam de certa forma pq "anesteziam" de tal forma o cérebro que parecemos isso mesmo, uns zombies! Mas tem tantas contra-indicações, como a habituação, as úlceras de estomago, etc... Não compensa!!
Uma boa gargalhada de vez em quando tb é um excelente remédio!!!